solo tre semplici posizioni vegetominerali:
(adatte a qualsiasi rigidissimo principiante quale io sono)
- posizione supina:
percezione del contatto della parte posteriore collegata inconsciamente al vissuto. disciplina tantrica che introduce al "significato segreto del colore" - "tadasana": la montagna,
la stabilità eretta che l'uoma è andata nel tempo a ricercare, quasi alla scoperta di una elevazione verso un'origine spirituale che si radica nell'origine fisica terrena.
"sutra:
l'attenzione tra le sopracciglia, la mente preceda il pensiero. la forma si riempia con l'essenza del respiro fino alla sommità della testa e li piova come luce." - posizione supina:
percezione del contatto della parte posteriore collegata inconsciamente al vissuto.
disciplina tantrica che introduce al "significato segreto del colore" - "vrksasana": l'albero,
l'equilibrio e l'armonia di questa erezione.
"sutra:
l'attenzione tra le sopracciglia, la mente preceda il pensiero. la forma si riempia con l'essenza del respiro fino alla sommità della testa e li piova come luce." - posizione supina:
percezione del contatto della parte posteriore collegata inconsciamente al vissuto.
disciplina tantrica che introduce al "significato segreto del colore"sempre:
rilassamento con "respirazione vegetativa" ci-kung