mercoledì, maggio 09 2012 @ 12:26 +0200
16 m per ferro (2,5)
tallone: lascio ai lati 9 m e al centro 14 m
sprone: riprendo 7 m per lato ed inizio subito i cali (1 ogni 2 giri)
punta: eseguo un primo giro tutto in maglia rasata (senza la costa 2/2) poi inizio i cali (1 per ferro ogni 2 giri) in numero di 9, ottenendo così 7 maglie su ogni ferro; chiudo con punto maglia